Jak leczyć depresję?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak poważnym problemem jest głęboka depresja. W rzeczywistości mniej więcej jedna na sześć osób cierpiących na tę chorobę kończy samobójstwem. Leki przeciwdepresyjne są obecnie zalecane nieco rzadziej niż kiedyś. Dziś lekarze starają się najpierw pomóc choremu, stosując psychoterapię, dzięki której osoba z depresją uczy się, jak radzić sobie ze stresem i sytuacjami, które mogą wywołać depresję. Leki są jednak bardzo pomocne, jeśli przyczyną choroby są czynniki genetyczne. Ich zaletą jest łatwość podawania i to, że nie wymagają częstych wizyt u specjalisty. Najczęściej stosowane leki przeciwdepresyjne to tzw. leki trójpierścienio-we lub mające za zadanie zwiększenie produkcji serotoniny (substancji chemicznej produkowanej przez mózg, odpowiedzialnej za dobre samopoczucie). Leki te działają skutecznie, m.in. podnosząc nastrój, poprzez wpływanie na procesy chemiczne zachodzące w mózgu. Dodatkowo używa się również leków uspokajających, aby obniżyć napięcie, lęk i stres. Metody psychologiczne obejmują m.in. naukę rozpoznawania, a następnie zmianę negatywnych myśli oraz naukę samooceny. Techniki te razem z elementami terapii behawioralnej (terapii objawów) także dają dobre efekty. Zaobserwowano, że nawet samo myślenie na temat podjęcia psychoterapii może mieć pozytywny wpływ na samopoczucie chorego.

Comments are closed.