Jak unikać stresu? Stres stał się jednym z popularniejszych pojęć, za pomocą których określa się charakterystyczne cechy warunków życia współczesnego człowieka żyjącego w krajach wysoko rozwiniętych. Szybkie tempo i zmieniająca się często forma pracy, nadmiar bodźców i informacji oraz warunki społeczne i rodzinne powodują nadmierne obciążenie tych układów organizmu, które mają za zadanie utrzymywać równowagę psychosomatyczną i zwalczać stres.